Tips-tips Untuk Tampil Cantik Secara Sehat Dan Alami
Sumber gambar: cnnindonesia.com
in

Tips-tips Untuk Tampil Cantik Secara Sehat Dan Alami

UGETUGET | Memiliki paras cantik alami tentu jadi idaman banyak orang. Kalian bisa mewujudkan impian tersebut dengan melakukan beberapa langkah berikut yang tak cuma menjaga kecantikan, melainkan bisa menyehatkan tubuh juga lho.

Penasaran apa saja? Yuk kita lihat tips-tips untuk tampil cantik secara sehat dan alami.

Kulit dan tubuh harus dirawat dengan baik kalau Anda mau tampil cantik alami tanpa perlu menggunakan berbagai jenis produk kecantikan. Jadi kalian tak hanya cantik dari luar, tapi tentunya juga akan cantik dari dalam.

Nah Anda bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mewujudkannya.

Minum Air Putih

Minum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Karena air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit. Namun, bukan berarti minum air berlebih bisa jadi cara untuk menghilangkan keriput atau garis halus.

Dehidrasi (kekurangan cairan) membuat kulit kalian terlihat lebih kering dan keriput. Jadi minum air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit kalian dan mencegah penuaan dini.

tubuh Cantik dan sehat secara alami
Sumber gambar: temancantik.com

Selain itu, minum air putih juga dapat meningkatkan kesehatan ginjal. Saat cairan tubuh tercukupi, urine akan mengalir banyak, berwarna kuning jernih, dan tidak berbau.

Ketika cairan tubuh tidak cukup, konsentrasi urine menjadi lebih pekat, warna urine menjadi kuning dan berbau karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya.

Hindari Minum Alkohol

Minuman beralkohol bisa merusak kulit kalian, karena dapat membuat tubuh dan kulit kalian dehidrasi. Meminum minuman beralkohol secara berlebihan, dapat merusak organ hati, yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh.

Sehingga racun akan bercampur dalam darah karena tidak dapat dibuang. Hal ini dapat membuat kulit kalian kurang sehat, kusam, dan berjerawat.

Selain itu, minum alkohol berlebihan juga dapat menyebabkan pori-pori melebar, pembuluh darah melebar dan bisa pecah. Bahkan menyebabkan pertumbuhan berlebih dari kelenjar minyak.

Olahraga

Olahraga tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh kalian. Olahraga yang teratur tentunya dapat membuat kalian memiliki lebih banyak energi dan tetap bugar.

Sebuah penelitian melaporkan bahwa olahraga dapat membantu melawan, bahkan membalikkan tanda-tanda penuaan seperti kebotakan, rambut beruban, dan kulit menipis serta mengeriput.

Olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan. Semakin lama kalian bisa melakukan latihan aerobik, semakin kuat daya tahan yang kalian miliki.

Written by Rizky

Manusia Rock n Roll

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

Daftar Makanan Sehat yang Lengkap

Daftar Makanan Sehat yang Lengkap, Harus Tahu Nih

Macam-Macam Cokelat, Cobain Kuy

Macam-Macam Cokelat, Cobain Kuy