Tak Perlu Melakukan Banyak Perawatan, Makanan Pencegah Keriput Ini Bisa Kamu Konsumsi untuk Menghambat Penuaan Dini
Sumber gambar: cnnindonesia.com
in

Tak Perlu Melakukan Banyak Perawatan, Makanan Pencegah Keriput Ini Bisa Kamu Konsumsi untuk Menghambat Penuaan Dini

UGET-UGETKeriput!! Pasti perempuan takut banget ya sama yang namanya keriput. Tapi kau tidak perlu takut ladies, karena makanan pencegah keriput ini bisa kamu konsumsi untuk menghambat penuaan dini.

Semakin tua usia kita, keriput itu pasti muncul, maka memang keriput tidak bisa kita hindari. Meskipun tidak dapat kita hindari, kita dapat mengantisipasi munculnya keriput dengan mengonsumi makanan yang sehat.

Penuaan kulit memang terjadi secara alami, karena semakin bertambahnya usia kita, maka semakin berkurang juga kolagen yang ada di dalam kulit.

Khususnya lagi untuk orang-orang yang sering melakukan akitivitas di luar ruangan, sering terpapar sinar matahari dan polusi udara yang kotor, maka akan menyebabkan kulit menjadi lebih kusam dan garis-garis halus pun mulai muncul deh.

Untuk mengatasi penuaan dini tersebut, kita tidak perlu melakukan berbagai perawatan yang membuat kantong kering.

Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, kita bisa mengantisipasi munculnya kerutan tersebut.

Nah berikut ini makanan pencegah keriput yang bisa kamu konsumsi ladies. Apa saja ya?

Kacang-kacangan dan biji-bijian

Tak Perlu Melakukan Banyak Perawatan, Makanan Pencegah Keriput Ini Bisa Kamu Konsumsi untuk Menghambat Penuaan Dini
Sumber gambar: cnnindonesia.com

Makanan jenis kacang dan biji-bijian seperti kacang kedelai, kacang hijau, kacang merah, buncis, almond ataupun kacang polong.

Makanan ini bagus banget lho ladies untuk kulit. Kandungan serat, protein, vitamin, dan antioksidan yang cukup tinggi yang terkandung dalam kacang dan biji-bijian ini akan melindungi kulit dari radiasi sinar matahari, mencegah kulit kusam, kulit kering, kulit kendor, dan berkerut.

Alpukat dan tomat

Tak Perlu Melakukan Banyak Perawatan, Makanan Pencegah Keriput Ini Bisa Kamu Konsumsi untuk Menghambat Penuaan Dini
Sumber gambar: vemale.com

Buah alpukat merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potasium, asam lemak tak jenuh tunggal  yang berfungsi untuk melembabkan kulit.

Begitu pula dengan tomat yang mengandung likopen yang berkhasiat untuk meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

Makanan protein tinggi

Tak Perlu Melakukan Banyak Perawatan, Makanan Pencegah Keriput Ini Bisa Kamu Konsumsi untuk Menghambat Penuaan Dini
Sumber gambar: hellosehat.com

Ayam, telur, tahu, tempe, dan ikan adalah beberapa makanan yang mengandung protein tinggi.

Makanan berprotein tinggi ini membantu untuk kekencangan kulit dan regerenasi kulit menjadi lebih bagus, tidak kering, tidak kusam, dan terlihat lebih awet muda.

Minyak zaitun

Tak Perlu Melakukan Banyak Perawatan, Makanan Pencegah Keriput Ini Bisa Kamu Konsumsi untuk Menghambat Penuaan Dini
Sumber gambar: alodokter.com

Penyebab utama kerutan pada kulit adalah kulit kering. Maka, kulit sangat membutuhkan kelembapan.

Kamu pun dapat membantu kulit agar lebih lembap dengan mengonsumsi minyak zaitun. Caranya bagaimana?

Caranya campurkan sedikit minyak zaitun pada salad, atau kamu bisa konsumsi langsung dengan meminumnya sebanyak 1 sendok makan setiap hari

Ternyata, untuk mendapatkan kulit bagus itu tidak perlu perawatan mahal lho ladies. Cukup makan-makanan di atas, kulitmu akan lebih bagus dan bisa mengantisipasi kerutan deh. Selamat mencoba ladies 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

Lagu-lagu Letto yang Liriknya Indah dan Membuat Kita Berpikir

Lagu-lagu Letto yang Liriknya Indah dan Membuat Kita Berpikir

Timnas Indonesia U-16 vs Australia Bukan Sekadar Perempat Final Biasa

Timnas Indonesia U-16 vs Australia: Bukan Sekadar Perempat Final Biasa